카드 결제가 현금보다 안 아픈 이유 (지불 고통)
같은 금액이라도 결제 수단에 따라 뇌가 느끼는 고통이 다름. 지불 고통 개념과 결제 수단별 마취 강도 표, 간편결제 시대에 감각을 되살리는 설계 정리.
토비 (Toby)
낮잠은 20분이 정답인 이유, 30분 넘기면 역효과임
10~20분 낮잠은 각성과 기분을 회복시키지만 30분을 넘기면 수면 관성 때문에 더 멍해짐. 낮잠 길이별 효과 표와 커피냅 사용법 정리.
익절은 빠르고 손절은 느린 이유 (처분효과)
수익 종목은 서둘러 팔고 손실 종목은 오래 쥐는 처분효과의 심리 구조. 전망이론으로 원리를 설명하고 계좌에서 확인하는 자가진단 기준까지 정리.
할 일을 자꾸 미루는 건 게으름이 아니라 감정 문제임
미루기의 원인은 시간 관리가 아니라 과제가 주는 불쾌감을 피하는 감정 조절 문제라는 게 심리학의 결론임. 5분 규칙으로 시동 거는 법까지 정리.
백색소음 틀면 집중 잘 된다는 말, 반은 맞고 반은 틀림
카페 소음, 백색소음, 브라운 노이즈 — 실제 연구는 사람마다 효과가 갈린다고 말함. 내게 맞는 소음 환경 찾는 실험법 정리.