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토비 (Toby)

행동경제학·뇌과학 책과 논문을 직접 찾아 읽고, 내 돈과 일상에 적용해본 것만 기록함. 떨어지는 주식을 못 파는 이유, 월급날의 충동 소비 같은 '알면서도 반복하는 행동'의 구조가 주 관심사. 특정 종목·상품 추천은 하지 않음.

매수 단가를 지우고 물어봤음, 지금 처음 봤어도 샀을까?

8월 15, 2026 작성자: 토비 (Toby)
투자 심리 — 뇌과학으로 읽는 돈과 마음

계좌를 열면 지금 값보다 내가 산 값이 먼저 보임. 그 숫자를 기준에서 빼보려고 두 달 동안 질문 하나를 붙여봤는데, 처음 3주는 아무것도 안 바뀌었음.

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할 일을 적어도 안 조용해지던 머리가 한 칸을 더 쓰니 잠잠해짐

8월 14, 2026 작성자: 토비 (Toby)
마음과 집중 — 뇌과학으로 읽는 돈과 마음

머릿속 할 일을 다 적어내리는 방식으로 3주를 지내봤음. 적기만 해서는 별로 안 조용했고, 언제 어떻게 할지를 한 칸 더 적고 나서야 달라졌음.

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수면 사이클 계산기를 만들었는데 90분 공식이 나한테는 안 맞았음

8월 13, 2026 작성자: 토비 (Toby)
마음과 집중 — 뇌과학으로 읽는 돈과 마음

90분 주기를 매번 암산하다 틀려서 수면 사이클 계산기를 만들었음. 그런데 계산기가 찍어준 시각에 일어나 보니 공식대로 개운한 날이 절반도 안 됐고, 그 뒤로 쓰는 방식을 바꿨음.

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출퇴근 스무 날 동안 폰 대신 책을 들어봤음

8월 12, 2026 작성자: 토비 (Toby)
일상과 뇌과학 — 뇌과학으로 읽는 돈과 마음

출퇴근 시간에 폰만 보다가 스무 날 동안 책으로 바꿔봤음. 절반은 실패했고, 실패한 날들의 공통점을 찾고 나서야 규칙이 굴러가기 시작했음.

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복리 계산기를 만들고 나서야 복리가 눈에 들어왔음

8월 11, 2026 작성자: 토비 (Toby)
투자 심리 — 뇌과학으로 읽는 돈과 마음

적금과 투자 결과를 비교할 때마다 스프레드시트를 새로 짜다가 복리 계산기를 만들었음. 만들면서 두 번 갈아엎었고, 완성된 화면에 숫자를 넣어보고 나서야 내 암산이 어디서 어긋났는지 보였음.

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폰 화면을 일주일 흑백으로 써보니 생긴 일

8월 10, 2026 작성자: 토비 (Toby)
마음과 집중 — 뇌과학으로 읽는 돈과 마음

화면을 흑백으로 바꾸면 폰을 덜 본다는 얘기를 실험으로 확인해봤음. 일주일 만에 전면 적용은 포기했고, 대신 남은 절충안이 지금까지 굴러가는 중임.

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알림을 다 껐다가 두 개는 다시 켠 이유

8월 9, 2026 작성자: 토비 (Toby)
마음과 집중 — 뇌과학으로 읽는 돈과 마음

앱 알림을 전수로 점검해 전부 끄는 데 30분이 걸렸음. 사흘 만에 두 개를 되살렸고, 그 두 개가 뭐였는지가 알림 정리의 기준이 됐음.

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같은 가게인데 왜 요일마다 대기가 다를까?

8월 8, 2026 작성자: 토비 (Toby)
일상과 뇌과학 — 뇌과학으로 읽는 돈과 마음

예약 앱이 없는 통닭집을 평일과 주말에 가보고 알았음. 같은 가게가 요일에 따라 전혀 다른 비용을 청구하고 있었고, 그 비용의 단위는 돈이 아니라 시간이었음.

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투자 성향 테스트를 손실회피 문항으로 직접 만들어봤음

8월 7, 2026 작성자: 토비 (Toby)
투자 심리 — 뇌과학으로 읽는 돈과 마음

증권사 설문이 붙여준 라벨과 내 실제 매매가 안 맞아서, 카너먼의 손실회피 문항을 옮겨 성향 테스트를 직접 만들어봤음. 만들면서 버린 문항과 내 답이 알려준 것을 정리함.

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방송에 나온 그 집을 굳이 찾아간 심리

8월 6, 2026 작성자: 토비 (Toby)
돈 습관과 소비 — 뇌과학으로 읽는 돈과 마음

먹방 프로에 나온 중국집을 일부러 찾아간 날, 방문 동기가 맛 정보가 아니라 방송 노출이었다는 걸 뒤늦게 자각했음. 유명세가 소비 결정을 대신하는 구조와 후회 없이 이용하는 법을 정리함.

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